10 Makanan Cepat Saji Tidak SEHAT (bagian 1) - Gemar makanan cepat saji sudah menjadi budaya masyarakat pada era modern saat ini. Dari penelitian yang dilakukan bahwa terlalu banyak memakan makanan seperti ini tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

10 MAKANAN CEPAT SAJI TIDAK SEHAT BAGI TUBUH

Pada kenyataannya, hal seperti itu sangat membahayakan kesehatan dan tetap saja masih banyak masyarakat yang rutin memakan makanan cepat saji karena gampang didapat.

Berikut ini 10 jenis makanan yang ada di restoran cepat saji, yang ternyata dapat menyebabkan terjadinya kanker dan penyakit berbahaya lainnya :

1. Kentang goreng

Kentang goreng merupakan makanan ringan yang sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Tapi, makanan satu ini tetap dianggap buruk bila orang terlalu sering mengonsumsinya.

Apapun makanan yang digoreng menggunakan minyak sayur, akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sebab, makanan itu akan mengandung lemak tak jenuh ganda, yang menghasilkan radikal bebas kanker dalam tubuh.

Kentang goreng juga cenderung mengandung bahan kimia penyebab kanker yang disebut dengan akrilamida.

2. Hot dog

Roti berlapiskan daging sapi berukuran panjang dicampur dengan sedikit mayones, saus sambal, dan saus tomat ini pun memiliki kandungan yang tidak menyehatkan untuk tubuh.

Hot dog secara langsung berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Yang menjadi masalah bukanlah daging yang ada di makanan itu, melainkan tingginya garam dan pengawet yang kerap digunakan.

Jika benar-benar ingin mengonsumsi makanan satu ini, pilihlah yang organik, dengan kandungan rendah lemak dan sodium.

3. Donat

Donat polos tidak mengandung banyak kalori, dan tidak membahayakan tubuh Anda. Tapi, sekarang ini donat telah memiliki banyak varian rasa, dan mengandung banyak gula.

Bila mengonsumsinya hanya satu, mungkin tidak jadi masalah. Namun pada kenyataannya, rata-rata individu mengonsumsi donat sebanyak dua sampai tiga buah.

Ingat, di dalam donat yang berasa tidak mengandung nutrisi sama sekali, yang sudah pasti membuat pengonsumsinya akan terus merasa kelaparan.

4. Bacon

Bacon terkandung natrium yang tinggi. Tiga potongan daging saja sudah sangat berbahaya, karena mengandung sodium sangat tinggi.

5. Keripik kentang

Keripik kentang lebih berbahaya untuk kesehatan karena rata-rata individu rutin mengonsumsinya dalam jumlah yang sangat besar.

Selain kadar lemak yang tinggi, keripik ketang juga mengandung banyak sodium dan pengawet lainnya, yang berkontribusi terhadap kesehatan pengonsumsinya.

Itulah 5 urutan Makanan Cepat Saji Tidak Sehat bagi kesehatan tubuh kita, untuk urutan ke 6 sampai 10 bisa di lihat di halaman selanjutnya 

Halaman selanjutnya untuk artikel ini: 1 2